smoveyWALK
Beim smoveyWALK gehen wir ca. 1 1/4 Stunden mit den smoveys an der frischen Luft - er beinhaltet auch ein smoveyWORKOUT. Dies sind Übungen in Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Faszientraining sowie Entspannungsübungen.
Auch oder besonders für Ungeübte bzw. Nichtsportler ist diese Form des smovens bestens geeignet, um die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu steigern.
Auf Anfrage bieten wir auch für Einsteiger smoveyWALKS zum Kennenlernen an!
Auch gesundheitlich eingeschränkte Personen können nach Absprache gerne an den smoveyWALKS teilnehmen.
Es ist nicht nur gesund, sondern macht auch sehr viel Spaß - getreu dem smovey-Motto: SWING - MOVE - SMILE!